ダイエット 12kg減量した私の方法とは？
ダイエットの方法は色々とありますが、
私は簡単な方法で3ヶ月で12kgやせました！
結構、自分でもびっくりしています！
だって、私の足は。。。
本当に大根みたいな脚だったので。。。
見せるのも恥かしかったんです。。。
でも、運動嫌いでおやつ大好きだった私が。。。
実際にモデルがやっている方法を試してみて出来たんですから。。。
とても驚きです！
その方法はというと。。。。
知りたいですか？？
その方法をこれから書いていきますね（＃＾＾＃）
① 夜8時以降は何も食べない。
おやつ・間食は8時までと決める。
② 食事の方法は。。。まず野菜から。。
サラダ⇒スープ⇒ハンバーグ⇒ライスみたいな感じで。。。
③ お風呂上りに↓のオイルを使って木になる部分を
少し強めにマッサージしました。
5日ぐらいで結構効果が現れてきて、びっくりします。。
こんな感じでダイエットを行うと。。。。
3ヶ月で12kgもやせてしまいました！
もちろん、食事制限はしていません。。
運動もしていません。。。
ですから、アナタもちょっと気になる
小腹や二の腕など。。。
重点的にやってみてはいかがでしょうか?
アナタにもこの体験を実感してもらいたい。。。。
そんなかきもちでお伝えしました！
ダイエットは女の永遠のテーマです！
是非一度お試しあれ！！
エグローズ ボディデザインオイル
モンスターハンター3 (トライ)g HD ver. Wii u プレミアムセット 価格
モンスターハンター3 (トライ)g HD ver. Wii u プレミアムセット
Wii u プレミアムセットはけっこう人気が高く、
在庫切れのため、本体価格も高騰していますね。。。
そして、
モンスターハンター3 (トライ)g HD ver. Wii u プレミアムセット
はもっと人気が高いので、在庫が切れて相当価格が高騰しています。
在庫もけっこう少ないので、
お早めに購入した方がいいですよ。。
→ Nintendo モンスターハンター3（トライ）G HD Ver. Wii Uプレミアムセット [WUP-S-KAFD]
とびだせどうぶつの森の在庫が。。。！
とびだせどうぶつの森の人気は
結構すごいものがありますね。。。
今は在庫が少しあるようですが、
もう少ししたらお正月。。。。
お正月になると、
どうぶつの森が大好きな小学生がお年玉を片手に。。。
買いに来るんだろうな。。。
そうしたら、また在庫切れ状態になっちゃうよ。。。
在庫切れると、
転売屋さんが高値で売ろうとするんだよね。。。
だから、購入するんだったら、
今在庫があるので、購入しておいたほうがいいですよ。
⇒ [新品] 任天堂 ニンテンドー 3DS とびだせ どうぶつの森
恋愛運を上げたい！
別れちゃったんだ。。。
だから、今年のクリスマスは、
久しぶりのひとり。。。
それも良いかなって最近は思えるようになったんだけど、
別れた直後は、ものすごくつらくて。。
本当に真剣に付き合っていて、
結婚も考えていたので。。。
でも、仕方が無いので、
また新しい人を見つけないとね。。
だから、恋愛運がほしくて、
友人がオススメする占いをしてみたら。。。。
もう、すぐ見つかりそう。。
だから、ちょっと安心。。。
友人はその占い師のアドバイスで、
カレをすぐにGETできたし、
結構当たるって噂の占いみたいだね。。。
最近は予約制だから、きちんと時間を指定して占ってくれるけど。。。
昔は、行列ができてなかなか占えなかったみたい。。。
でも、京都の占い師さんだから、
j距離的に難しい人は、スマホ占いもあるみたいだから。。。
そちらだとすぐに占いができるよね。。。
私もちょくちょく使ってます（＾＾）
⇒ 八坂の母 スマホ占い
間違えの無いおせち選び。。。
皆さんはこの一年どうでした？
この一年はいろいろなことがありましたが、
来年はいい年にしたいですよね。。。
おせちもやっぱり新年ですから、
確実に安全でおいしいものを選びたいものです。。
そこで、おせちの口コミで。。。
・安心
・安全
・おいしい
ものを吟味すると。。。
このおせちが一番だと思うんですね。。
新年の初めに、家族みんなが集まって、
笑い楽しみながら食べるものですから、
このおせちを突っついて、
家族団らんで新年を良いものにして欲しい
と思います。。
⇒ このおせちを食べて。。。2013年が良い年になること間違いなし！
水川あさみのセミヌード写真
でもおっぱいはそんなに大きくないから、
どうなんだろ？
ヒン乳好きの私としては、
かなり興味があるのです！
じつは。。。
これをみると分かるらしい。。。
私の悩み。。。
胸が小さいこと。。
私って、小柄なカラダなので、元カレなんかにも
幼児体系だぁ！
なんて、言われちゃってました。。
本当に失礼だとおもいませんか？
そして、カレと別れてから、
私のカラダにコンプレックスがどんどんと大きくなっちゃったんです。。
私の胸もう少し大きくならないかな？
美容整形なんかも考えましたが、
カラダにメスを入れるなんて、抵抗がありました。。
どんどん悩みはおおきくなる一方で、
トモダチに悩みを打ち開けたら、この占い師さんを紹介されました。
占い師ってあまり信じないタイプで、
誰が誰だか全然分からなかったんですが、
占ってみてスッキリしました！
私のそのままが好きになれるようにアドバイスを貰いました。。。
これから、落ち込んだその時間を取り戻すぞぉ~！
⇒ http://tsukematsuge923.ciao.jp/shinjyuku/
最近ネットサーフィン（死後？）にハマッテいます。
最近ネットサーフィン（死後？）にハマッテいます。今日もこれからいろいろと調べたいことがあるんだなっ！何を調べているかは、まだ内緒♪
運がいい | 加湿器 パナソニック アロマ | ダウンジャケット
ところで、友達が円形脱毛症になったそうです。 お嫁入り先で、いろいろあり、お姑さんや小姑さん達に気を使ったのが原因だと思います。 友達は、先日髪を梳かしている時に気がついたそうですが、円形脱毛症の名前の通り、１０円玉くらいの大きさで、円形にハゲが出来ていたという事です。 驚きました。彼女のご主人は海外へ単身赴任していて、彼女一人で、家庭も問題を抱え込み、それは苦労しています。ストレスも相当だと思います。
水着 | ハイスペックノートPC | なでしこ | 空気清浄機 ダイキン
久々友達にあったら、なんかいつもと違っていたのよね。それで何やったの？ってしつこく聞いたら、すっごくうれしそうな顔しちゃって。旦那さんが誕生日に美顔器を買ってくれたんだって。おねだりしたらしい。夜は夜で、イオンがでるやつを使ってるって言ってた。確かに、小じわがなくなっていたわ。前は年齢の割に小じわが多かったのに。お手入れであんなに変わっちゃうなんて。私も手を抜かずに、お手入れしなくっちゃね。
お肌がぷるっぷるになるって言うから、コラーゲン飲み始めたん
だけど、う～ん変わった気がしない。
すっぽんとか食べるとぷるっぷるになるって言うけど、毎日
すっぽんもね～。つか、買えないし。
あと１週間ぐらいコラーゲン続けてみるか。
男性諸氏の視線が。。。。
今日はなんだか男性諸氏の視線が気になったんだけど、やっぱ気のせいかな！？それとも新しいブラが胸元を強調しすぎたのかな～。寄せすぎ？それとも上げすぎ？？？（爆）
化粧男子 | スラムダンク | ハイスペックノートPC
そういえば、この前Ａ子にあったら、転職したって言ってたなぁ。ほとんど残業がないらしい。羨ましいわぁ。でも朝が早いらしいけどね。その分早寝早起きになって健康になったと言ってた。実際、肌とか若返ってたなぁ。プルプルというか。何かヒアルロン酸とかコラーゲンとか使っているわけでもないみたい。それなりのケアはしているけれどって言ってたけれどね。夜の１０時から２時までは肌とか健康のゴールデンタイムって聞いてたけれど本当なのネェ。私も転職しようかしら？って、言う訳にもいかないわね。やっぱり。
就活 | モンスターハンター3G | 金儲け | アロマオイル
う～ん、それにしても最近、ちょっと頭が固くなっているみたい。老化現象かしら？動脈硬化？脳梗塞？オーガニック野菜と玄米食で血液サラサラが必要かも。後、お茶とかお水？杜仲茶？グァバ茶？ルイボス茶？高麗人参茶？メタボリックシンドロームみたいになっていたら、絶対コレステロールよね。甘いものは駄目なのよね。とくに洋菓子は。油に砂糖；；の塊だもんね。でもマクロビオティックしていても甘いものだけは止めれそうもないわ。マクロビオティックでもおいしそうなスウィーツがよくレシピに出てくるけれど、作るの大変そう。誰か売ってくれないかぁ。高いかしら？
「ゴッソリへそスティック」スティックっていうのが売っていて、思わず買ってしまった(^^♪見た目はただのめん棒なんだけれど、「オイルつき」と書いてある方を、おへその穴に軽くつけると・・あり得ないほど、黒いヘドロっぽいものが出てくる！超ビックリ。おへその穴のケアも重要だと痛感しました(笑)。
美容院の
美容院の楽しみの１つは女性雑誌が見放題ってこと。 ３０代になってしまった私としては、美容と健康の記事が、ちょっと気になる。
運がよくなる方法 | 焼肉 | 仮面ライダーフォーゼ
今日会社から帰ってきたら、前に通販で注文していたサプリメントが届いてました＾＾♪アミノ酸に、アルファリポ酸に、アスタキサンチン＾＾。ちょっとダイエットとアンチエイジングを始めようかなと思って・・＾＾ｖ；もう３０過ぎたからね＋＋；そろそろ先の肌や身体のこと考えて、足りないものを補わないとね＾＾；でもやっぱり若いコの肌はキレイだよ＋＋；こればっかりは、どんなに効くサプリメント飲んでも敵わないけど、まあ飲まないよりはマシかな＾＾；美樹が効果があったら教えてって言ってたから、ちゃんと続けて飲んでみよっと＾＾☆でもね、こう見えても二十歳ぐらいから朝晩のストレッチと健康茶なんかは、ずっと続けてるんだよ＾＾ｖそのおかげで、今も二十歳の時のサイズとそんなに変わってないもんね～＾＾ｖ☆やっぱり継続は力なりー。だね＾＾♪でも、私は食べたらすぐ身につくタイプだから、どれだけ食べても太らない人が羨ましい～＞＜；ケーキバイキング行ってお腹いっぱいケーキ食べるのが、密かな私の夢だわ＾＾；さてストレッチでもしようかな＾＾；♪
運がいい | お香の種類 | 聖闘士星矢Ω | ポケットモンスター
私の友達で、すっごいJJのモデルでも通用するような娘がいるんだけど、やっぱ小顔よねえー。うらやましいわー。美容クリニックなんかでは「顔やせ」とか「小顔」なんてコースがあるじゃない！どうなのかしらねー。ほっぺがちょっと膨らんでるだけでも顔が大きく見えるじゃない。簡単な方法だと注射を打つだけで効果があるんだってね。ちょっと興味津々！あーーー注射嫌いだったんだ！忘れてた。でも小顔と引き換えなら耐えられるかしら？どうしよう・・・。
瞬足 | ハイスペックノートPC | softbank スマートフォン
はぁ、しっかし世の中上手くいかないわね。というか、思い通り行かないというか。私だけでなく、みんなそうなんだろうけどね。
